# # # # #

Přijďte se nezávazně podívat kdykoli na náš trénink karate a posuďte sami naši kvalitu. Vhodné pro kluky a holky, muže i ženy! Podívejte se na odkaz níže... Tréninková centra karate: Praha 4, Praha 10, Praha 11, Mratín a Beroun. Budeme se na vás těšit.

Nábor karate - chci začít cvičit #

Nábor

Tak jako každý rok pořádá náš klub nábor nových členů, tak i letos nebude žádná vyjímka.

Přijďte se podívat kdykoli na náš trénink a posuďte sami naši kvalitu.

 

Karate pro děti (od 5-ti let)

 

Želivského

  • pondělí a čtvrtek 16:00 - 17:00 – Areál TJ KOVO, Nad Kapličkou 15, Praha 10 (cyklistický areál).

Pankrác

  • úterý 17:00 - 18:00 a v pátek 14:30 - 15:30 – ZŠ KAVČÍ HORY,  K Sídlišti 840, Praha 4

Chodov

  • pondělí 17:00 – 18:00 a středa 17:30 – 19:00 - ZŠ DONOVALSKÁ, Donovalská 1684/40, Praha 4

Mratín

  • úterý 18:00 – 19:00 a pátek 17:00 - 18:30 – Sokol MRATÍN, Kostelecká 19

 

Karate pro mládež a dospělé (od 15-ti let)

 

Želivského

  • pondělí a čtvrtek 18:15 – 20:00 – Areál Tj Kovo

Pankrác

  • úterý 18:00 - 19:00 a v pátek 14:30 – 15:30 – Zš Kavčí Hory

Mratín

  • úterý 18:00 - 19:00 a v pátek 17:30 - 18:30 – Sokol Mratín

 

V případě zaplacení členského příspěvku má člen možnost cvičit na těch tréninkových jednotkách, které jsou určeny pro jeho technickou zdatnost. Ať dvakrát, nebo čtyřikrát týdně – záleží pouze na vás.

S cvičením může začít kdokoli bez rozdílu věku a pohlaví. Na hodinách „Karate pro mládež a dospělé“ se potkáte s celou věkovou skupinou. S mládeží od 15-ti let až po dospělé, vyjímkou však není věk i okolo 60-ti. Každý si ze začátku volí své tempo, takže se nemusíte bát, že trénink nezvládnete!

V dnešní době je těžké najít „spolehlivý“ klub karate, ve kterém vás naučí bojovat a „postarat se o život svůj a vaší rodiny“. Bohužel, v některých klubech se slovo „karate“ používá už pouze jako název, který nemá s cvičením nic společného. Naše tréninky nejsou jen o cvičení kata, kumite, či o „sbírání pásků a cenných kovů z turnajů“. U nás si opravdu zakládáme na preciznosti tréninků a procvičení všeho, čeho se sebeobrana týká.


Jestli zhubnete? Samozřejmě, už jak slovo „trénink“ napovídá, je to účelně organizovaný proces rozvoje výkonnosti jednotlivce, který posouvá vaše hranice a vy se budete nejen cítit skvěle, ale budete i dobře vypadat. Jestli zvládnete chodit pravdidelně? Nejtěžší krok je odhodlat se a přijít na první trénink, překročit svůj strach a nebát se otevřít novým možnostem. Tělo si navykne na určitý režim a po nějaké době bude trénink vyžadovat, cvičení je návykové! Opravdu!

I náš klub jezdí na všechny druhy turnajů. Závody nám slouží jako prostředek pro rozvoj a zdokonalení techniky. Nejsou však jediným cílem, jak to v některých sportech chodí. Je to další stupeň nervozity, kterou by měl karatista zvládnout a co nejvíc přiblížit boj do reality a tím závody posouvají cvičence hlavně po psychické stránce. V klubu máme několik mistrů republiky, medailistů z evropských a světových šampionátů.


Je karate účinné oproti jiným bojovým sportům? Ano je, důkazem je náš trenér, který začal zápasit v kleci (MMA). Zatím má na kontě jednu výhru – KO soupeře. Ale ničeho se nebojte, na tréninku dochází ke zranění velmi ojediněle. Trénujeme bezkontaktně, takže úrazy v kumite (zápas) nejsou pravděpodobné a tudíž je karate naprosto bezpečné!

Doražte k nám kdykoli na trénink, přivítá vás výborná parta lidí, ve které se budete cítit skvěle. Budeme se na vás těšit, první týden máte zdarma a potřebujete na něj pouze pohodlné triko a kraťasy, cvičíme na boso na speciálním povrchu pro bojové sporty (tatami).  Pokud budete chtít další info, neváhejte zavolat hlavnímu trenérovi a ten vše rád zodpoví: Jakub Štěpán, tel.: 725 053 018, step.kub@seznam.cz

 

Proč právě náš klub?

  • Hlavní trenér je držitel národní trenérské licence B (Univerzita Karlova),  národní rozhodčí B, reprezentant ČR, držitel černého pásu 2. Dan WTKF,  zkušební komisař sk. E, vícemistr Evropy a bronzový medailista z MS (více v sekci TRENÉŘI)
  • v klubu panuje přátelská atmosféra
  • možnost startu na závodech
  • zázemí silné organizace
  • všestranná sportovní příprava
  • vhodné pro chlapce i dívky, muže i ženy
  • výborná průprava sebeobrany
  • trénink koncentrace a disciplíny
  • učení správného držení těla a dýchání
  • tréninky odborně propracovány
  • výborné cviky na hubnutí